PLANIFICACION SEMANAL “ETAPA PERFECCIONAMIENTO”


ALEVINES 10 y 11 años

Duración: 1 hora y 15 minutos - 1 horas Balón: Nº 4 o Nº 5
- DIA 1:
A) Introducción y explicación de la actividad.
B) Entrada en calor con fundamentos técnicos (Control-Pase).
C) Trabajos de técnica individual (Remate de cabeza + Resistencia Aeróbica, Conducción + Resistencia Aeróbica, Pase + Resistencia Aeróbica).
D) Reducidos (6x6 o 7x7) con Objetivos Tácticos (Escalonamiento Defensivo) .
E) Vuelta a la calma.
- DIA 2:
A) Introducción.
B) Entrada en calor sobre la base de movimiento de pelotas.
C) Trabajo de movimientos tácticos por línea o circuito de reducidos.
D) Fútbol con posiciones con fines técnico – tácticos.
E) Vuelta a la calma.
- DIA 3:
A) Explicación del trabajo y charla técnico - táctica.
B) Entrada en calor con trabajo técnico por parejas.
C) Fútbol con posiciones y correcciones.
D) Vuelta a la calma.

- DIA 4:
A) Calentamiento de Competición (Por Categorías).
B) Partido de Competición dos tiempos de + un descanso.
C) Vuelta a la calma.


INFANTILES 12 y 13

Duración: 1 hora y 30 minutos Balón: Nº 5
- DIA 1:
A) Introducción y explicación del trabajo.
B) Entrada en calor con Partidos de Futbol Reducido.
C) Circuitos de técnica individual.
D) Fútbol ½ de campo por líneas (Defensas + Medios X Medios + Delanteros) con variantes Tacticas.
E) Vuelta a la calma.
- DIA 2:
A) Introducción y explicación del trabajo.
B) Movimientos tácticos por línea.
C) Técnicas específicas según puesto que se desempeñe (remates, pressing, marca, definiciones, etc.)
D) Vuelta a la calma.
- DIA 3:
A) Introducción y explicación de movimientos a realizar.
B) Entrada en calor mediante rondos a 2 toques obligados.
C) Fútbol 11x11 con correcciones.
D) Vuelta a la calma.

- DIA 4:

A) Calentamiento de Competición (Por Categorías).
B) Partido de Competición dos tiempos de + un descanso.
C) Vuelta a la calma.

CADETES 14 y 15 años

Duración: 1 horas - 1 hora y 45 minutos Balón: Nº 5
- DIA 1:
A) Introducción y charla.
B) Entrada en calor mediante ejercicios técnicos en movimiento.
C) Circuito Fisico-Tenico.
D) Fútbol reducido condicionado con variantes.
E) Vuelta a la calma – Elongación.
- DIA 2:
A) Introducción y explicación.
B) Trabajo físico (resistencia, fuerza, velocidad etc…).
C) Técnica específica según puestos.
D) Vuelta a la calma – Elongación
- DIA 3:
A) Introducción.
B) Movimientos tácticos predeterminados (defensa – ataque SIN oposición de rival).
C) Fútbol táctico en mitad de cancha.
D) Vuelta a la calma – Elongación.
- DIA 4:
A) Introducción y charla táctica.
B) Entrada en calor con ejercicios de velocidad reacción ante estimulos con y sin balon.
C) Fútbol 11x 11.
D) Vuelta a la calma – Elongación.

- DIA 4:

A) Calentamiento de Competición (Por Categorías).
B) Partido de Competición dos tiempos de + un descanso.
C) Vuelta a la calma.