Blog dedicado a la Metodologia del Entrenamiento del Futbol. Mi nombre es Raúl Perez Rodríguez,soy ENTRENADOR NIVEL III desde 2003 (XXXVIII Curso Nacional).
lunes, 27 de julio de 2009
FUERZA EXPLOSIVA Conduccion 15 mts + pase + saltos ó skkiping + sprint a inicio (hacer 16 repeticiones 8 por cada lado)
Conduccion 15 mts + pase + saltos ó skkiping + sprint a inicio (hacer 16 repeticiones 8 por cada lado)
No hay comentarios:
Publicar un comentario