POTENCIA AEROBICA

EJERCICIO Nº1: (T.TRABAJO 6´X4=24´
PARTIDO 3X3 CON 3 COMODINES EXTERIORES EN DOBLE AREA.
- EQUIPO "A": POSESION SIN TIRAR A GOL CON COMODINES 3´.
- EQUIPO "B": TIROS A PORTERIA CON AYUDA COMODINES 3´.
- EQUIPO "C": COMODIN CON AMBOS EQUIPO (SOLO JUEGAN A 1 TOQUE.
EJERCICIO Nº2: CONDUCCION IDA (SUAVE), VUELTA ACELERACION.