Blog dedicado a la Metodologia del Entrenamiento del Futbol. Mi nombre es Raúl Perez Rodríguez,soy ENTRENADOR NIVEL III desde 2003 (XXXVIII Curso Nacional).
lunes, 20 de julio de 2009
FUERZA VELOCIDAD ZIG-ZAG + SALTOS 4 VALLAS ADELANTE + SALTO 3 PIVOTES (con piernas abiertas) + CARRERA LATERAL + CARRERA MARCHA ATRAS.
ZIG-ZAG + SALTOS 4 VALLAS ADELANTE + SALTO 3 PIVOTES (con piernas abiertas) + CARRERA LATERAL + CARRERA MARCHA ATRAS.
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